.. so besagt es zumindest eine Studie eines Verhaltensforschers der Universität Wien. Frauen schlafen somit besser alleine in einem großen Bett und bei Männer verhält es sich genau umgekehrt, diese schlafen besser neben ihrem Partner. Ein sehr interessanter Bericht findet sich für genauere Information bei standard.at . Ich frag mich allerdings nur, wenn ich, als Frau mit Partner schlechter schlafen soll – wie würde das dann jetzt im Moment aussehen? Da wäre ich dann ja dauerwach, wenn ich so alleine im Doppelbett schon in letzter Zeit einen sehr ungemütlichen und nicht wirklich erholsamen Schlaf habe? Wenn ich ehrlich bin, bekommt man es bei einer derartigen Kombination mit der Angst zu tun.

Aber wie bereits auch schon einige Studien dazu sagten, ist beruflicher oder privater Stress der häufigste Faktor für Schlaf- und Essstörungen. Ergo, ungesundes, unregelmäßiges Essen führt unter anderem auch zu schlechtem Schlaf, der wiederrum bewirkt, dass die Verbrennung über Nacht nicht wie gewollt funktioniert und man nimmt unkontrolliert zu. Hachja…

Die meisten Menschen unterschätzen in der Tat die Wichtigkeit des Schlafes, ich auch manchmal gebe ich zu. Man denkt sich eben, ach bist ja noch jung, steckst das weg. Wenn man sich allerdings dazu wiederrum die Zahlen ansieht wieviele Jugendliche in den letzten 5 Jahren bereits einen Nervenzusammenbruch bzw Anspruch einer psychologischen Betreuung gehabt haben, wird einem bewusst, dass es vollkommen egal ist wie alt man ist und der Körper es nicht so leicht wegsteckt.

Für mich auf jeden Fall sind in diesem Artikel ein paar neue Erkenntnisse darin zu diesem Thema.
Als dann… Gute Nacht…

Ach blödsinn, geht ja gar nicht, mein Chef würde aber schon seltsam schauen… *g*